Protein meggyleves

Kategóriák: ,

Leírás

Protein meggyleves

Hozzávalók:

* 350 gramm fagyasztott  vagy friss, magozott meggy

* 2,5 dl rizstej (mehet másfajta tej is vagy vízzel is elkészítheted)

* 2 ek. eritrit

* 30 gr Scitec cseresznye-joghurt proteinpor, de a sima vaníliással vagy a citromossal is finom.

* 1 cs. cukormentes puncspuding (de ha mondjuk, csak vaníliás van otthon, az is jó)

* 1 ek őrölt fahéj

* 10 szem egész szegfűszeg

* ~ 1,3 liter víz

 

Elkészítés:

A meggyet saját levével és 1 liter vízzel feltesszük főni. Hozzáadjuk az eritritet, a fahéjat és a szegfűszeget. Az utóbbit teatojásba helyezzük, hogy amikor kész a leves könnyebb legyen eltávolítani.

A pudingport, a fehérjével, a tejjel és 3 dl vízzel csomómentesre keverjük, ezzel fogjuk sűríteni a levest. Körülbelül 15 perc múlva behabarjuk a meggyet a pudinggal, jól elkeverjük és összeforraljuk.

Kicsit hagyjuk hűlni, majd kivesszük a szegfűszeget, ezután irány a hűtő pár órára és már lehet is fogyasztani.

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Protein meggyleves” értékelése elsőként

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .